Budaya Hidup Sehat Dengan Memilih Makanan Sehat
- Oleh I Putu Widya Andika
- Wednesday 29/07/2020
- Kelompok 88, Kelompok, Kelompok
Rabu, 29 juli 2020 dilaksanakan kegiatan budaya hidup sehat dengan makan makanan sehat. Kegiatan ini adalah bagian dari Perilaku Hidup Bersih dan Sehat. Tujuan kegiatan ini adalah membudayakan masyarakat untuk mengkonsumsi makanan sehat dalam kesehariannya.
Adaput makanan sehat yang baik untuk tubuh adalah empat sehat lima sempurna antara lain :
1. Sayuran.
2. Protein (daging).
3. Buah.
4. Karbohidrat (nasi, gandum, ubi).
5. Susu.
Adapun tips dalam memilih pangan segar yang aman :
1. Tekstur bersih, mulus, dan segar.
2. Warna cerah.
3. Tidak berbau busuk/tengik.
Adapun tips dalam memilih makanan cepat saji :
1. Hindari pangan yang berwarna mencolok.
2. Pastikan pangan tertutup atau bersih.
3. Perhatikan lokasi tempat membeli.