Hari kamis, 30 Juli 2020

Terkait evaluasi video hari pertama berjalan lancar meskipun pada masyarakat sasaran masih terdapat yang belum memahami mengenai video senam orhiba dengan gerakan yang benar.

Hari ini saya bertemu / bersilaturahmi kerumah bapak khairul umam dan rumah ibu beni asitah, disana saya mencoba untuk memberi pemahaman kembali terkait Pola Hidup Bersih dan Sehat dan juga Olahraga Yang Baik Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.

Sebelum memulai Olahraga kami melakukan cara PHBS yang benar seperti mencuci tangan yang benar setelah itu kami melakukan olahraga senam orhiba.

Senam orhiba ternyata gerakannya tak semudah yang dibayangkan karena posisi badan harus benar, maka dari itu saya banyak mengoreksi kesalahan gerakan dari masyarakat sasaran.

Saat melakukan olahraga kami tidak memakai masker dikarenakan tidak baik olahraga memakai masker karena itu dapat mengahambat masuknya oksigen dan keluarnya CO2.