Pada Hari Jumat, 17 Juli 2021 hingga Sabtu, 18 Juli 2021, dilakukan kegiatan follow up terkait waktu makan dan waktu tidur bagi masyarakat sasaran yang merupakan lansia pada grup chat. Kegiatan ini merupakan kegiatan lanjutan dari pemberian video edukasi mengenai pola gizi dan makan serta pola tidur yang baik bagi lansia. Adapun jadwal follow up yang dilakukan, yakni :

1. Pukul 06.00 : Follow Up Waktu Bangun Tidur
2. Pukul 08.00 : Follow Up Waktu Sarapan
3. Pukul 10.00 : Follow Up Waktu Makan Selingan
4. Pukul 13.00 : Follow Up Waktu Makan Siang
5. Pukul 16.00 : Follow Up Waktu Makan Selingan
6. Pukul 19.00 : Follow Up Waktu Makan Malam
7. Pukul 22.00 : Follow Up Waktu Tidur

    Kegiatan ini dilakukan selama 2 hari dan akan diberikan konfirmasi untuk terus dilakukan agar menjadi suatu kebiasaan setiap harinya. Kegiatan ini bertujuan untuk membiasakan masyarakat sasaran dalam menjadwalkan waktu makan serta waktu tidur mereka setiap harinya agar tercapai manfaat yang maksimal dari pengaturan waktu makan dan tidur tersebut bagi kesehatan diri terutama dalam upaya peningkatan sistem imun di tengah masa pandemi Covid-19 ini.