Adanya tugas praktek masih berkaitan dengan pembicaraan dalam pelaksanaan pemaparan materi kelima (Jumat, 30 Juli 2021). Setiap masyarakat sasaran diminta untuk membuat video singkat melakukan gerakan senam radio taiso atau senam aerobik khas Jepang selama kurang lebih 1-3 menit.  Dalam video singkat yang dibuat oleh masyarakat sasaran tersebut, harus memuat gerakan pemanasan, inti, dan pendinginan. Ketentuan jangka waktu pengerjaan tugas diberikan selama satu hari sejak diberitahukannya pemberian tugas (Sabtu, 31 Juli 2021). Bagi masyarakat sasaran yang selesai membuat video, telah mengumpulkan videonya ke file Google Drive yang telah disediakan. Secara keseluruhan, hasil yang didapatkan atau penilaian atas video yang telah dibuat oleh masyarakat sasaran adalah sangat baik dan mampu meniru atau mempraktekkan kembali sesuai dengan contoh video senam radio taiso atau senam aerobik khas Jepang secara utuh. Meskipun, dalam video yang telah dibuat masih ditemukan sedikit kekurangan dalam penggunaan kekuatan yang masih kurang maksimal pada saat melakukan gerakan inti dan terdapat salah satu masyarakat sasaran yang terkendala dalam pengumpulan tugas praktek (video). Hal ini dapat membuktikan bahwa masyarakat sasaran mempunyai pengetahuan dan kemampuan baru untuk menerapkan pola hidup yang sehat sesuai dengan aspek-aspek di dalamnya (olahraga dan makanan). Hal-hal yang menjadi kriteria penilaian gerakan senam radio taiso atau senam aerobik khas Jepang, yaitu :

1. Kesesuaian gerakan dengan lagu dalam isi video.

2. Gerakan dapat mengikuti pola ritmik.

3. Menggunakan kekuatan dalam setiap gerakan.

4. Rileks atau santai dalam melakukan setiap gerakan.

       5. Dapat menghafal dengan baik setiap gerakan.