Hari ini 31 Juli 2020 saya telah selesai melakukan post test bersama masyarakat sasaran saya. Seluruh masyarakat sasaran mengisi pertanyaan pada post test. Dari jawaban masyarakat sasaran yang mengisi post test, didapatkan hasil sebagai berikut:

1.      Pertanyaan: Apakah anda melakukan meditasi ini secara teratur sesuai jadwal?

Tanggapan: Seluruh masyarakat mengikuti meditasi secara teratur sesuai jadwal

2.       Pertanyaan: Apakah anda merasakan perubahan positif setelah melakukan meditasi?

Tanggapan: Seluruh masyarakat merasakan perubahan positif dimana diantaranya memberikan perubahan yang dirasakan yaitu:

·         Badan menjadi lebih segar dan tenang

·         Menjadi lebih fokus dalam belajar karena tubuh menjadi lebih rileks

·         Tubuh terasa lebih rileks dan tidur menjadi lebih nyenyak

·         Bisa melupakan sejenak beban ketika bermeditasi sehingga bisa lebih tenang dalam menghadapi masalah

·         Lebih bisa berpikir positif dan tenang

·         Pikiran menjadi lebih tenang

3.       Pertanyaan: Apakah pelaksanaan kegiatan meditasi ini memberatkan anda? Jika iya jelaskan secara singkat alasannya

Jawaban: Seluruh masyarakat menjawab bahwa kegiatan ini tidak memberatkan

4.       Pertanyaan: Apakah anda memiliki keinginan untuk terus melakukan meditasi diluar program ini sebagai sarana untuk relaksasi diri?

Jawaban: Dua orang menjawab mungkin akan melakukan lagi dan 4 orang menjawab akan melakukan meditasi lagi diluar program ini

Dari hasil diatas, maka dapat disimpulkan seluruh masyarakat sasaran merasakan perubahan positif setelah mengikuti program ini.

Dengan terlaksananya post test ini, maka berakhirlah rangkaian kegiatan pada program KMbD dengan nama program “Pelatihan Meditasi dalam Upaya Menanggulangi Dampak Psikologis di Tengah Pandemi Covid-19”.