Kegiatan KMbD Minggu kedua
- Oleh Selvi Melisa Putri
- Friday 17/07/2020
- Kelompok 114, Kelompok, Kelompok
Selamat siang, perkenalan kan saya Selvi Melisa Putri dengan NIM 1811021030. Pada Minggu Kedua KMbD yaitu pada tanggal 17 Juli 2020 saya dan sasaran masyarakat yaitu 5 mahasiswa, sudah melakukan kegiatan kedua yaitu berdiskusi secara singkat dan jelas mengenai permasalahan masing-masing mahasiswa. Sebagian besar permasalahan yang dialami oleh mahasiswa adalah kecemasan yang berlebihan yg mengakibatkan kesehatan mental para mahasiswa menjadi terganggu. Untuk meminimalisir hal itu maka saya berencana pada kegiatan minggu ketiga besok adalah membuat tips2 untuk mengisi kegiatan selama dirumah. Pandemi virus corona covid-19 cenderung membawa banyak perubahan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Pandemi virus Corona tidak hanya mengancam kesehatan fisik, namun juga kesehatan mental setiap individu. Tidak hanya rasa takut, efek psikologis yang ditimbulkan pun bisa berdampak serius. Dengan ketidakpastian situasi, perubahan rutinitas sehari-hari, adanya tekanan keuangan, dan isolasi sosial. Hal-hal itu memungkinkan beberapa mahasiswa yang sedang kuliah daring di Desa Sembulung mengalami mengalami stres, kecemasan, ketakutan, kesedihan, dan kesepian selama pandemi ini melanda. Gangguan kesehatan mental, termasuk kecemasan dan depresi dapat memburuk jika Anda tidak bisa mengatasi hal tersebut. Butuh strategi untuk mengatasi gangguan jiwa agar hidup Anda terkendali secara baik dan sehat.
Solusi untuk menangani permasalah dalam ranah kesehatan mental pada pandemi COVID-19 adalah :
1. Memberikan edukasi tentang pentingnya menjaga kesehatan pikiran kita agar imun dalam tubuh tetap stabil dan tidak turun, karena apabila imun dalam tubuh melemah maka akan mengakibatkan tubuh mudah terserang penyakit
2. Memberikan pelatihan dan arahan dengan tepat untuk menyalurkan hobby tersebut agar bisa menjadi pundi-pundi rupiah.contohnya apabila hobby nya memasak, maka hasil masakan tersebut bisa di upload ke sosial media.
3. Memberikan beberapa tips-tips yang dapat mengedukasi seperti kegiatan yoga dan senam yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh