Pada minggu ke-tiga, kegiatan masih dilanjutkan dengan praktek Senam Radio Jepang. Praktek pada minggu ke-tiga dilaksanakan pada hari Selasa, Jumat, dan Sabtu. Senam diulang sebanyak tiga kali pada setiap pertemuan .  Dalam praktek senam ini, kami menggunakan video yang diposting oleh NHK pada akun youtube NHK yang dapat dilihat pada link berikut : https://www.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ&t=4s

Hari Selasa, 21 Juli 2020, praktek dilaksanakan pukul 17.00 WITA melalui video call whatsapp. Pada kesempatan ini, hanya lima orang yang dapat hadir. Satu orang lainnya sedang ada acara keluarga mendadak yang tidak bisa ditinggalkan. Pelaksanaan senam kali ini dilakukan tiga set tanpa jeda. Setelah selesai, seperti biasa saya menanyakan apakah ada kendala atau tidak, seorang masyarakat sasaran mengatakan kendalanya ada pada jaringan sehingga musiknya terdengar lebih lambat dari seharusnya sehingga gerakannya agak lambat.

Hari Jumat, 24 Juli 2020, praktek dilaksanakan pukul 17.00 WITA melalui video call whatsapp. Pada kesempatan ini, semua masyarakat sasaran dapat hadir dan mengikuti senam dengan baik. Senam dilakukan tanpa jeda sebanyak tiga kali. Pada pelaksanaannya terlihat tidak kompak karena terjadi gangguan jaringan. Bahkan, satu orang masyarakat sasaran sering keluar masuk video call karena koneksi buruk. Selain jaringan, tidak ada kendala dari gerakan maupun hal lainnya.

Hari Sabtu, 25 Juli 2020, praktek dilaksanakan pukul 17.00 WITA melalui video call whatsapp. Pada kesempatan ini, semua masyarakat sasaran dapat hadir dan mengikuti kegiatan dengan baik. Kami melaksanakan senam tiga kali tanpa jeda. Jaringan di daerah masyarakat sasaran juga lumayan bagus jadi pelaksanaan senam lancar dan tidak ada hambatan sepanjang kegiatan. Masyarakat sasaran juga terlihat sudah hafal dengan gerakan-gerakan senamnya.