Pada minggu kedua pelaksanaan KMbD (KKN Mandiri berbasis Daring) Undiksha ini, telah dilakukan kegiatan berupa olahraga dari rumah saja kepada 5 orang masyarakat sasaran di Desa Batur. Kegiatan olahraga ini dilakukan sebanyak 3 kali dalam minggu kedua pelaksanaan KMbD ini tepatnya pada tanggal 13 Juli 2020, 16 Juli 2020, dan 19 Juli 2020.

            Kegiatan olahraga penting untuk dilakukan guna menjaga kesehatan, kebugaran, dan daya tahan tubuh utamanya dalam menghadapi pandemi Covid-19. Selain itu dengan berolahraga dapat memproduksi hormon endorfin yang merupakan hormon bahagia yang dapat memberi energi positif dan suasana hati (mood) yang baik.

            Kegiatan olahraga dilakukan secara bersama melalui panggilan video grup pada aplikasi WhatsApp.  Sebelum melakukan gerakan olahraga secara bersama, penulis terlebih dahulu mencontohkan gerakan yang harus dilakukan. Kemudian setelah semua paham akan gerakan yang harus dilakukan, penulis mengajak masyarakat sasaran untuk melakukan gerakan secara bersama-sama. Adapun gerakan-gerakan olahraga yang dilakukan yaitu jumping jacks, wall sit, wall push up, squat, high knees running in place, lunges, plank, dan twist crunch. Rata-rata gerakan-gerakan ini dilakukan sebanyak 20 kali hitungan. Tentunya sebelum gerakan-gerakan tersebut dilakukan penulis mengajak masyarakat sasaran untuk melakukan pemanasan agar tidak mengalami cedera saat melakukan gerakan dan di akhir olahraga penulis juga mengajak masyarakat sasaran untuk melakukan pendinginan (cooling down).

            Pada saat pelaksanaan kegiatan yakni pada tanggal 13 Juli 2020, terdapat satu orang masyarakat sasaran yang berhalangan untuk mengikuti olahraga secara bersama sehingga penulis mencarikan waktu pelaksanaan olahraga di hari yang berbeda. Kemudian pada tanggal 16 Juli 2020 dan pada tanggal 19 Juli 2020, penulis membagi masyarakat sasaran menjadi 2 kelompok untuk pelaksanaan olahraga ini. Terdapat 2 orang masyarakat sasaran pada kelompok pertama yang mana mereka mengikuti kegiatan olahraga lebih awal dan terdapat 3 orang masyarakat sasaran pada kelompok kedua yang mengikuti kegiatan olahraga setelah kelompok pertama. Hal ini dilakukan dikarenakan kelima masyarakat sasaran memiliki kegiatan yang lain yang berbenturan sehingga kegiatan olahraga tidak bisa dilakukan secara bersama. Dalam pelaksanaan olahraga ini agak sedikit terganggu dikarenakan koneksi internet yang tidak begitu memadai, namun secara umum, kegiatan olahraga ini dapat berjalan dengan lancar.

Berikut adalah link video untuk kegiatan olahraga yang telah dilakukan di minggu kedua:

Kegiatan olahraga pertama di minggu kedua:

https://drive.google.com/file/d/1oA0E3Qwz-9nputxdfpcj6duLby7HiNkW/view?usp=drivesdk

Kegiatan olahraga kedua di minggu kedua:
https://drive.google.com/file/d/1oEqHk4ugxdhPkxR9gk4EqhnTm_1XsEi3/view?usp=drivesdk

Kegiatan olahraga ketiga di minggu kedua:
https://drive.google.com/file/d/1oI9VDIoTqscUub70kIUu2KZWA0CRp06B/view?usp=drivesdk