Sama halnya pada minggu-minggu sebelumnya yakni pada minggu kedua dan ketiga, pada minggu keempat pelaksanaan KMbD (KKN Mandiri berbasis Daring) Undiksha  juga telah dilakukan kegiatan olahraga rutin dari rumah saja sebanyak 3 kali tepatnya pada tanggal 27 Juli 2020, 30 Juli 2020, dan 2 Agustus 2020. Kegiatan olahraga rutin ini dilakukan agar tubuh terasa lebih sehat dan bugar serta dapat memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik.

    Sama halnya pada minggu-minggu sebelumnya, penulis mengajak kelima masyarakat sasaran untuk melakukan olahraga dari rumah saja secara bersama-sama melalui panggilan video pada aplikasi WhatsApp. Kegiatan olahraga rutin dari rumah saja tidak bisa dilakukan secara bersama secara sekaligus dengan kelima masyarakat sasaran dikarenakan kelima masyarakat sasaran memiliki kegiatan lain yang berbenturan. Untuk mengatasi hal tersebut, penulis mengajak masyarakat sasaran untuk melakukan kegiatan olahraga sesuai dengan waktu luang yang mereka miliki agar kegiatan olahraga dari rumah saja dapat berjalan secara efektif. Pada tanggal 27 Juli 2020 dan 30 Juli 2020, penulis membagi  masyarakat sasaran menjadi 2 kelompok. Terdapat 3 orang masyarakat sasaran di kelompok pertama yang melakukan kegiatan olahraga lebih awal dan terdapat 2 orang masayarakat sasaran di kelompok kedua. Kemudian pada tanggal 2 Agustus 2020, penulis juga membagi masyarakat sasaran menjadi 2, namun disini terdapat 4 orang masyarakat sasaran di kelompok pertama dan terdapat satu orang masyarakat sasaran di kelompok kedua. Gerakan-gerakan yang dilakukan pada minggu keempat ini masih sama dengan minggu ketiga yaitu jumping jacks, wall sit, wall push up, squat, high knees running in place, lunges, plank, twist crunch, mountain climbers dan  flutter kicks. Semua gerakan ini dilakukan selama 20 kali hitungan. Tidak lupa juga penulis mengajak kelima masyarakat sasaran untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan gerakan-gerakan olahraga dan di akhir olahraga penulis juga mengajak kelima masyarakat sasaran untuk melakukan pendinginan.

Berikut adalah link video untuk kegiatan olahraga di minggu keempat:

Kegiatan olahraga pertama di minggu keempat:

https://drive.google.com/file/d/1uVTrl9s5J6ez5rJunYILpiAWRaH6jLyP/view?usp=drivesdk

Kegiatan olahraga kedua di minggu keempat:

https://drive.google.com/file/d/1uYRL3LaZ2eIzH21WOchZ43PyRNZxQQMI/view?usp=drivesdk

Kegiatan olahraga ketiga di minggu keempat:

https://drive.google.com/file/d/1uiJx1qofJA9KhxJWV2QZ_L11ELIJDbOD/view?usp=drivesdk