KEGIATAN PEMBERIAN MATERI : PENTINGNYA MENJAGA KEBUGARAN DI MASA PANDEMI
- Oleh I Gst. Ayu Agung Dyah Armayanti
- Wednesday 29/07/2020
- Kelompok 291, Kelompok, Kelompok
Telah dilaksanakan kegiatan pemberian materi tentang pentingnya menjaga kebugaran di masa pandemi Covid-19. Materi yang diberikan berupa gambar dan juga informasi yang diambil beberapa sumber.
Di masa pandemi sangat dianjurkan untuk menjaga kebugaran guna menjaga tubuh tetap dalam keadaan baik untuk menghadapi new normal. Hal-hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh antara lain :
- Melakukan aktivitas fisik
- Istirahat yang cukup dan tidak merokok
- Makan makanan sehat dan tetap terhidrasi
- Mematuhi protokol kesehatan (saat melakukan aktivitas fisik di
Saat ini, menjaga kebugaran sangat penting, salah satunya dengan melakukan aktivitas fisik. Melakukan aktivitas fisik dapat memberikan berbagai manfaat yaitu :
- Menurunkan kadar hormon stress
- Aliran darah dan getah bening menjadi lancar
- Memperlambat penuaan
- Melatih tubuh dan mencegah pelemahan pada otot
Menjaga kebugaran di masa pandemi sangat penting karena dapat meningkatkan imun tubuh dan menurunkan stress. Oleh karena itu tetaplah melakukan aktivitas fisik dan cara-cara di atas untuk menjaga tubuh tetap bugar di masa pandemi dan siap menghadapi new normal.
I Gst. Ayu Agung Dyah Armayanti
-
Pembuatan group whatshapp ( WA ) Kepada masyarakat sasaran Dalam pelaksanaan kegiatan KMbD UNDIKSHA diawali dengan pembuatan Group Whatshapp, dengan tujuan pem [...] -
PEMANFAATAN MEDIA ONLINE COURSESITES BLACKBOARD UNTUK PEMBELAJARAN ONLINE BAGI GURU DAN SISWA SMA NEGERI 1 SUKASADA, KECAMATAN SUKASADA, KABUPATEN BULELENG Pada tanggal ini 6 Juli 2020 penulis melakukan kegiatan di Desa Sukasada khususnya kepada 1 guru dan [...] -
PEMBUATAN MEDIA KOMUNIKASI BERUPA GRUP CHAT WHATSAPP UNTUK MASYARAKAT SASARAN KMbD DI DESA RENDANG, KARANGASEM Pada proker pertama ini, saya laksanakan dengan menentukan media untuk melaksanakan diskusi dan komu [...] -
PEMBUATAN MEDIA ONLINE BERUPA WHATSAPP GRUP SEBAGAI MEDIA KOMUNIKASI SELAMA KMbD DI DESA TEGAL KERTHA, DENPASAR Pada tanggal 6 Juli sampai dengan 5 Agustus 2020 merupakan jadwal pelaksanaan Kuliah Kerja Nyat [...]