KMbD Minggu Ketiga berlangsung dengan berbagai macam kegiatan seputaran Yoga. Kegiatannya mulai dari mempersiapkan video gerakan-gerakan Yoga Asanas, share video gerakan-gerakan Yoga Asanas berupa link via Whatsapp Group dan praktek mandiri gerakan-gerakan Yoga Asanas. Uraian kegiatannya seperti berikut :

1. Mempersiapkan Video Gerakan-Gerakan Yoga Asanas

    Kegiatan berlangsung pada tanggal 20 Juli 2020. Pada tahap persiapan dilakukan mulai dari membuat video yang nantiya akan di share kepada mitra sasaran. Gerakan Yoga yang di praktekkan yatu sebanyak 10 gerakan yang gerakan tersebut telah diakses melalui https://olahragapedia.com/22-gerakan-yoga-asanas-beserta-gambarnya/amp sebagai referensi dalam pembuatan video.

2. Men-share Video Gerakan-Gerakan Yoga Asanas

    Pada tanggal 21 Juli 2020, kegiatan berlanjut dengan membagikan video gerakan-gerakan Yoga Asanas melalui Whatsapp Group. Gerakan-gerakan yang ada dalam video antara lain Tadasana, Vrikshasana, Bhujangasana, Virabhadrasana I, Virabhadrasana II, Virabhadrasana III, Baddha Konasana, Padmasana, Plank dan Trikonasana. Gerakan-gerakan Yoga Asanas dapat diakses di :

3. Praktek Mandiri Gerakan-Gerakan Yoga Asanas

    Pelaksanaan praktek Yoga mandiri dimulai dari tanggal 22-25 Juli 2020. Praktek Yoga mandiri dilakukan oleh mitra sasaran di rumah masing-masing dengan menjadikan video yang telah dibagikan sebagai panduan dalam pelaksanaannya selama pratek mandiri. Sebagai bukti pelaksanaan maka mitra sasaran diwajibkan untuk mengirimkan video saat praktek gerakan Yoga sebanyak 5 gerakan saja. Bukti pelaksanaannya dapat diakses di :

https://drive.google.com/file/d/1BPFGbwzxEn1zlBMYFMU6nrtlLgv_ia9y/view?usp=sharing (Mitra sasaran 1)

https://drive.google.com/file/d/16n48j2cNipWyUCQjs45ythBjxPkPQvGD/view?usp=sharing (Mitra sasaran 2)

https://drive.google.com/file/d/1L_cgZBaROQL8aSqJdPrlhQOQsHVDG5jA/view?usp=sharing (Mitra sasaran 3)

https://drive.google.com/file/d/14YG8ySPsU_Umf59m_uLoq3VpP3GrwzkD/view?usp=sharing (Mitra sasaran 4)

https://drive.google.com/file/d/16tWEXKwDSYb_StaB3gSgLOPPSltN9tqF/view?usp=sharing (Mitra sasaran 5)