Minggu ke 3 ini melaksanakan olahraga dengan intensitas rendah, frekuensi rendah, gerakan yg mudah, dan waktu singkat.

Kegiatan ini dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh, menjaga kebugaran dan meningkatkan stamina di tengah pandemi.

Masyarakat sasaran sudah mulai melakukan kegiatan olahraga  sesuai dengan tujuan masing-masing seperti workout , jogging dan renang.