Karena kegiatan observasi telah selesai dilaksanakan pada bulan Mei, dilanjutkan dengan pembuatan grup WhatssApp dan pemberitahuan sistematika program kerja kepada masyarakat sasaran pada bulan Juni, maka pada Juli kegiatan utama KMbD telah dimulai. Pada tanggal 6 Juli 2020 telah dilakukan kegiatan pemberian treatment berupa motivasi menggunakan media visual-auditorial dan konseling pertama.

Pada kegiatan ini diberikan video yoga untuk masyarakat sasaran berupa video teknik pernafasan "478" yang berguna untuk mengurangi kecemasan dan membantu tubuh untuk tidur dengan lebih nyaman. Para mahasiswi menerima dengan baik media ini dan akan mempraktekannya sendiri. Mereka yang mempunyai masalah kecemasan dan insonmia disarankan untuk melakukannya dengan teratur.