Pada minggu kedua. Rabu, 15 Juli 2020 saya menghubungi pelatih renang club elang laut. lalu saya berkonsultasi latihan apa saja yang baik untuk atlet renang, agar daya tahan tubuh atlet tetap terjaga dan tetap vit. Latihan fisik darat untuk atlet renang yang diperlukan adalah Komponen biomotorik yang menjadi sasaran latihan seperti: kekuatan, kecepatan, daya tahan otot lokal, power/daya ledak, keseimbangan dan kelentukan. Jenis latihannya interval, kalestenik. Bentuk nya  work out, lompat tali (skipping) , tarik katrol dengan berdiri dan tiduran, push up, set up, SAQ, dan masih banyak lagi.