Memberikan materi olahraga anaerobik seperti lompat tali, lari jarak pendek (sprint) , push up, pull up kepada anak panti asuhan
- Oleh Made Soma Jaya
- Friday 30/07/2021
- Kelompok 193, Kelompok, Kelompok
Jumat 30 juli 2021
Pembahasan: olahraga anaerobik adalah aktivitas yang memecah glukosa menjadi energi tanpa menggunakan oksigen. Akibatnya, tubuh akan menghasilkan energi lebih banyak dan menggunakan sumber energi yang tersimpan di otot. Latihan ini dilakukan dengan durasi waktu yang pendek namun intensitas tinggi.
contohny yang mudah di latih secara mandiri seperti Lompat tali, lari jarak pendek (sprint), push up, sith up, pull up
-
Kegiatan Minggu 1 Pada hari ini, saya membuat grup WhatsApp untuk keluarga mitra yang saya tuju dengan harapan dapat m [...] -
Kegiatan Minggu 1 H Pada hari pertama kegiatan saya yaitu membuat Group WA dengan masyarakat sasaran agar memudahkan say [...] -
Kegiatan Hari Pertama di Minggu Pertama Pada hari pertama di minggu pertama kegiatan saya yaitu membuat Group WA , lalu memberikan jadwal ke [...] -
PENGENALAN PROGRAM KERJA KMbD TAHUN 2020 KEPADA MASYARAKAT SASARAN Dihari pertama pelaksanaan KMbD ini pada tanggal 6 Juli 2020, kegiatan yang saya lakukan yaitu berko [...]