Memberikan Materi Work Life Balance

Pada minggu kedua tanggal 13 juli 2021 kegiatan pertama saya bersama masyarakat sasaran adalah memberikan materi work life balance melalui grup whatsapp. Semua masyarakat sasaran turut serta berpartisi dan menanyakan beberapa persoalan terkait dengan materi yang telah saya berikan. Pertanyaan yang diberikan oleh masyarakat sasaran adalah seputaran apa yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa jenuh dikala pandemi ini dan bagaimana menemukan waktu me time yang tepat untuk diri sendiri. Adapun jawaban yang saya berikan adalah dengan mencari hobbi baru yang positif dan dapat dilakukan dirumah, seperti misalnya berorahlaga bersama keluarga di rumah, berkebun, mendekorasi rumah agar menemukan suasana baru, atau melakukan me time setelah semua pekerjaan selesai atau saat anak sedang tidur dengan merawat diri, menonton film, membaca majalah. Intinya adalah memberikan ruang untuk diri sendiri melakukan hal-hal yang disukai bukan melakukan hal-hal yang bersifat keharusan. Hal ini akan membuat jiwa kita terasa lebih bebas dan menjaga perasaan kita agar senang dan terhindar dari tekanan tang mengakibatkan stress.

Tentang Penulis