Pada tanggal 25 Juli, 2020 

Saya melakukan pembuatan dan pengeditan video mengenai olahraga yang baik untuk menjaga imunitas tubuh yang sangat simple cocok untuk digunakan oleh para pekerja dan olahraga ini bisa dilakukan sebelum memulai aktivitas/pekerjaan.

Olahraga inti yakni senam orhiba, olahraga ini bisa dimana saja dan oleh siapapun. Hanya memerlukan waktu kurang lebih 5 sampai 10 menit setiap kali latihan. Biayanya pun murah karena tidak memerlukan pakaian khusus dan perlengkapan tertentu, bahkan tidak perlu meninggalkan rumah untuk melakukannya.

Saya mengetahui senam orhiba saat saya semester 1 mata kuliah senam, disitu saya diperkenalkan oleh dosen dan setiap mata kuliah itu sebelum memulai kegiatan kita diharuskan untuk melakukan senam orhiba minimal 100x. 

Awal melakukan senam itu badan terasa sakit semua karena tidak terbiasa, tetapi setelah terbiasa saya melakukan saya merasakan  badan yang lebih baik dari sebelumnya.