Sebenarnya banyak sekali jenis olahraga yang dapat dilakukan dirumah. Namun disini saya mencari olahraga yang dapat dilakukan dirumah dengan ketentuan sebagai berikut :

1. Fleksibel, artinya masyarakat sasaran dapat meniru gerakan-gerakan olahraga tersebut.

2. Efisen, artinya masyarakat sasaran dapat melakukan olahraga tersebut kapanpun mereka mau sehingga tidak mengganggu kepentingan pribadi mereka.

3. Murah, masyarakat sasaran akan malas berolahraga apabila olahraga tersebut membutuhkan budget yang banyak. Apalagi dalam kondisi ekonomi saat pandemi Covid-19 ini.

Nah, karena beberapa pertimbangan diatas saya mendapatkan kesimpulan memilih 3 jenis olahraga yaitu Push Up, Sit Up, dan Senam Aerobic.