Minggu pertama ini diisi dengan pembuatan grup whatsapp yang akan digunakan untuk berkomunikasi selama kegiatan KMbD berlangsung. Pada minggu ini, kami juga saling memperkenalkan diri agar menjadi akrab karena berasal dari tiga daerah yang berbeda. 

Di minggu pertama ini, saya memberikan video senam yang akan kami praktekkan selama sebulan ke depan, dan akan kami bahas gerakannya satu per satu pada pekan selanjutnya.