MINGGU KETIGA, pelatihan senam zumba untuk meingkatkan perasaan positif dan menjaga imunitas tubuh

Pada Minggu ketiga,telah dilaksanakan pelatihan senam zumba bersama masyarakat sasaran secara langsung, dengan sebelumnya membuat janji mengenai waktu pelaksanaan. adanya pembuatan janji waktu pelaksaan diinya terjadi dalam kegiatan.karenakan situasi sekarang yang sudah new normal, secara otomatis semua kegiatan telah dilakukan seperti sedia kala namun dengan beberapa protokol yang harus di taati.

Pada program senam zumba ini, hal yang pertama dilakukan sebagai pembuka kegiatan adalah pemanasan. pemanasan sangat penting dilakukan guna mencegah terjadinya beberapa insiden yang nantinya terjadi dalam kegiatan. setelah melakukan pemansan , selanjutnya mulai melakukan senam zumba dan diakhiri dengan pendingan.

kegiatan senam dilakukan tetap mematuhi protokol yang ada yaitu dengan menjaga jarak masing-masing orang.


Tentang Penulis