olahraga aerobik dan anaerobik sebagai penghilang stres selama pandemi covid-19

file:///C:/Users/ASUS/Downloads/olahraga%20sebagai%20penghilang%20stres%20selama%20pandemi-converted.pdf


 Hari ini, pada tanggal 14 Juli 2020 merupakan hari pertama pelaksanaan kegiatan KMbD 2020. Kegiatan hari pertama ini yakni tepat pukul 10:00-11:00 penulis memberikan bimbingan kepada masyarakat sasaran mengenai olahraga aerobik dan anaerobik sebagai penghilang stres selama pandemi covid-19 . Tujuan pemberian bimbingan ini yaitu agar masyarakat sasaran tidak mengalami kendala atau kesulitan dalam melakukan olahraga dirumah dan tidak melakukan olahraga diluar rumah. Bimbingan tersebut dilakukan via WhatsApp  dan tepat hari ini semua masyarakat sasaran masih baru mengerti dasar dan konsepnya agar nantinya dapat dikembangkan ke lingkungan keluarga masing-masing.


Tentang Penulis