Pelaksanaan E-Counseling Tahap Dua Dengan Memberikan Materi Mengenai Tips Menjaga Kesehatan Mental Di Masa Pandemi Kepada Masyarakat Sasaran

        Penulis melaksanakan program kerja E-Counseling tahap dua pada hari Minggu, 18 Juli 2021 bersama masyarakat sasaran yang merupakan penduduk perumahan Citramas Indah, Kelurahan Batu Besar, Kecamatan Nongsa, Kota Batam, Provinsi Kepulauan Riau. Pada E-Counseling tahap 2 ini, penulis memberikan materi yang berupa beberapa tips untuk menjaga Kesehatan mental dimasa pandemi. program kerja ini dilaksanakan melalui platform Google Meet agar penyampaian materi dapat dilaksanakan secara efisien dan dapat melakukan interaksi secara intensif bersama masyarakat sasaran. Namun, ada seorang masyarakat sasaran yang berhalangan hadir dan penulis melakukan E-Counseling susulan pada hari yang sama pukul 14:15 WIB melalui Video Call WhatsApp. Materi mengenai tips menjaga Kesehatan mental ini sangat penting untuk diberikan kepada masyarakat sasaran agar mereka dapat menghindari segala sesuatu yang dapat mengganggu Kesehatan mental di masa pandemi yang penuh tekanan ini. Para masyarakat sasaran merasa sangat antusias saat program kerja E-Counseling tahap dua ini dilaksanakan karena mereka mendapatkan berbagai tips yang jarang mereka lakukan sebelumnya untuk mengatasi stress yang mereka dapat di masa pandemi.

        Tips petama yang penulis berikan untuk menjaga Kesehatan mental para masyarakat sasaran yaitu berusaha untuk mengurangi penggunaan sosial media. Masyarakat sasaran menyatakan bahwa di masa pandemi ini sangat sulit untuk mengurangi penggunaan sosial media sebagai hiburan. Namun, penggunaan media sosial secara berlebihan memiliki dampak negatif seperti memicu kecemburuan sosial, membuat keseharian menjadi kurang produktif, dan lain lain. Penulis menyarankan masyarakat sasaran untuk mengurangi penggunaan sosial media sebagai hiburan kecuali untuk mencari berita dan informasi yang penting. Penulis juga menyarankan masyarakat sasaran untuk melakukan aktivitas yang lebih produktif dirumah seperti mengerjakan tugas rumah dan kuliah, memperbanyak bercengkrama dengan keluarga, dan aktivitas lainnya yang dapat menambah aura positif di dalam diri. Untuk membuat pikiran menjadi lebih rileks, penulis menghimbau masyarkat sasaran agar melakukan meditasi di pagi hari. Sebagai penutup, penulis mengingatkan Kembali kepada masyarakat sasaran agar tidak melewatkan ibadah sholat lima waktu dan selalu membaca kitab suci agar slelau diberi kemudahan dan Kesehatan dalam menjalani hidup terutama pada masa pandemi ini oleh tuhan Yang Maha Esa. 

Tentang Penulis