Pelaksanaan E-Counseling Tahap Dua Dengan Memberikan Materi Mengenai Tips Menjaga Kesehatan Mental Di Masa Pandemi Kepada Masyarakat Sasaran
- Oleh Septiawan Arco Padova
- Friday 23/07/2021
- Kelompok 35, Kelompok, Kelompok
Penulis melaksanakan program
kerja E-Counseling tahap dua pada hari Minggu, 18 Juli 2021 bersama masyarakat
sasaran yang merupakan penduduk perumahan Citramas Indah, Kelurahan Batu Besar,
Kecamatan Nongsa, Kota Batam, Provinsi Kepulauan Riau. Pada E-Counseling tahap
2 ini, penulis memberikan materi yang berupa beberapa tips untuk menjaga
Kesehatan mental dimasa pandemi. program kerja ini dilaksanakan melalui
platform Google Meet agar penyampaian materi dapat dilaksanakan secara
efisien dan dapat melakukan interaksi secara intensif bersama masyarakat
sasaran. Namun, ada seorang masyarakat sasaran yang berhalangan hadir dan
penulis melakukan E-Counseling susulan pada hari yang sama pukul 14:15 WIB
melalui Video Call WhatsApp. Materi mengenai tips menjaga Kesehatan
mental ini sangat penting untuk diberikan kepada masyarakat sasaran agar mereka
dapat menghindari segala sesuatu yang dapat mengganggu Kesehatan mental di masa
pandemi yang penuh tekanan ini. Para masyarakat sasaran merasa sangat antusias
saat program kerja E-Counseling tahap dua ini dilaksanakan karena mereka
mendapatkan berbagai tips yang jarang mereka lakukan sebelumnya untuk mengatasi
stress yang mereka dapat di masa pandemi.
Tips
petama yang penulis berikan untuk menjaga Kesehatan mental para masyarakat
sasaran yaitu berusaha untuk mengurangi penggunaan sosial media. Masyarakat sasaran
menyatakan bahwa di masa pandemi ini sangat sulit untuk mengurangi penggunaan
sosial media sebagai hiburan. Namun, penggunaan media sosial secara berlebihan memiliki
dampak negatif seperti memicu kecemburuan sosial, membuat keseharian menjadi kurang
produktif, dan lain lain. Penulis menyarankan masyarakat sasaran untuk
mengurangi penggunaan sosial media sebagai hiburan kecuali untuk mencari berita
dan informasi yang penting. Penulis juga menyarankan masyarakat sasaran untuk
melakukan aktivitas yang lebih produktif dirumah seperti mengerjakan tugas
rumah dan kuliah, memperbanyak bercengkrama dengan keluarga, dan aktivitas
lainnya yang dapat menambah aura positif di dalam diri. Untuk membuat pikiran
menjadi lebih rileks, penulis menghimbau masyarkat sasaran agar melakukan
meditasi di pagi hari. Sebagai penutup, penulis mengingatkan Kembali kepada
masyarakat sasaran agar tidak melewatkan ibadah sholat lima waktu dan selalu
membaca kitab suci agar slelau diberi kemudahan dan Kesehatan dalam menjalani
hidup terutama pada masa pandemi ini oleh tuhan Yang Maha Esa.