Dalam masa pandemi saat ini, kita harus senantiasa menjaga kesehatan tubuh kita agar terhindar dari berbagai macam penyakit salah satunya nya COVID-19. Dari sini kita diminta dan dihimbau oleh pemerintah untuk selalu mentaati segala protokol kesehatan dan keselamatan sebagai penunjang dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Semenjak adanya pademi ini banyak sekali dampak yang yang dirasakan oleh para masyarakat terutama masyarakat dengan pendapatan menengah ke bawah, mereka kesulitan dalam menghasilkan uang untuk menghidupi atau mencukupi kehidupan sehari-hari yang dimana untuk makan saja susah sekarang dihimbau untuk mencukupi segala jenis vitamin yang sekiranya sangat dibutuhkan pada masa pandemi covid 19 seperti saat ini. Namun ada beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai penunjang pemenuhan multivitamin serta antioksidan yang baik untuk tubuh dengan harga murah meriah dan juga bahan-bahan mudah didapatkan karena termasuk salah satu bumbu dapur yang sering kita jumpai yaitu ramuan herbal yang berasal dari daun sereh dan juga Teh.

   Manfaat daun sereh telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional. Manfaat sereh didapat dari kandungan antioksidan dan anti-peradangannya. Sereh memiliki kandungan senyawa anti peradangan asam klorogenik, isoorientin, dan swertiajaponin. Yang dapat mengatasi dan mencegah berbagai gangguan kesehatan. Sereh juga dapat meredakan flu karena kandungan anti bakterialnya, serta sereh juga mengandung vitamin C. Dan juga bahan ini mudah ditemukan dan harganya relatif murah meriah 

   Adapun manfaat dari teh yakni, pada kondisi teh manis dan hangat ternyata sangat baik untuk membuang racun di dalam tubuh. Hal ini di sebabkan karena manfaat dari air hangat sendiri sangat baik dalam membantu melancarkan proses pencernaan makanan. Bukan hanya itu, namun juga sangat baik untuk membantu menormalkan sistem peredaran tubuh. Meningkatkan imunitas tubuh, teh memiliki zat yang mampu membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Zat tersebut adalah vitamin C yang sangat aktif untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Hal ini membantu kalian untuk bisa terhindar dari berbagai penyakit.

Adapun bahan-bahan yang dibutuhkan dalam pembuatan Teh Sereh:

• 1 helai sereh

• Teh celup

• Gula/ Madu

• jahe (opsional)

Cara membuat Teh Sereh : 

1. Pertama siapkan bahan-bahannya.

2. Pipihkan sereh dan potong menjadi empat bagian, lakukan hal yang sama pada jahe apabila menambahkan jahe.

3. Panaskan air, setelah mendidih masukan sereh dan jahe. Tunggu hingga air berubah dan tercampur dengan sari sereh dan jahe.

4. Siapkan cangkir, letakkan teh didalamnya lalu tuang air rebusan sereh dan jahe. Dapat ditambahkan gula/madu sesuai selera.