24 Juli 2020 Day 1

26 Juli 2020 Day 2

27 Juli 2020 Day 3

 Kegiatan pelaksanaan olahraga diminggu kedua ini dilaksanakan selama 3 hari oleh maayarakat sasaran. Olahraga yang dilakukan    dengan mengikuti vidio referensi sederhana yaitu workout rebahan selama 10 menit. Vidio olahraga yang diberikan berasal dari sumber yang terpercaya dan telah diobservasi terlebih dahulu. Selain program olahraga penyampaian vidio cara mempertahankan imun tubuh pada masa pandemi juga diberikan kepada masyarakat sasaran. Vidio ini berisi tentang cara cara mempertahankan imun tubuh seperti menjaga pola hidup sehat,  makan makanan sehat, dan berolahraga yang sedang masyarakat terapkan.

  Memiliki sistem imun yang kuat adalah hal yang sangat penting, sekaligus kunci dalam melawan virus corona. Cara-cara alami yang mudah yang bisa dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan kekuatan sistem imun yaitu :

1. Mengonsumsi Makanan Bergizi Seimbang

2. Rutin Berolahraga

3. Kelola Stres dengan baik

4. Tidur yang Cukup

5. Mengonsumsi Suplemen Antioksidan

     Kegiatan program olahraga ini dilakukan rutin oleh masyarakat sasaran. Olahraga yang dilakukan sebagai cara meningkatkan imun tubuh dan mencegah terjadinya stres diri. Disini masyarakat sasaran selalu aktif mengirimkan foto dokumentasi saat melakukan pelaksanaan olahraga.

Vidio olahraga : 

https://youtu.be/rELbErzN56k  

Vidio cara mempertahankan imun tubuh : 

https://youtu.be/xRrMl6j-Hho