Sabtu, 25 Juli 2020

    Kegiatan KMbD yang dilaksanakan diminggu ketiga yaitu pelaksanaan olahraga oleh masyarakat sasaran yang dilakukan dirumah masing-masing. Video referensi olahraga sederhana disesuaikan dengan keperluan masyarakat sasaran. Video olahraga yang saya bagikan ke Whatsapp Grup dilakukan oleh tutor yang berpengalaman sehingga mencegah terjadinya kesalahan gerakan saat pengaplikasiannya. Dalam pemberian program ini, video yang saya pilih merupakan video peregangan (Low impact full body workout) yang tidak memerlukan ruangan yang luas, tanpa alat dan tanpa loncat.  Pelaksanaan program olahraga ini, sangat mudah dilakukan dirumah masing-masing sehingga masyarakat sasaran sudah mulai menerapkan olahraga dirumah. 

Diharapkan pelaksanaan program olahraga dirumah pada masa pandemi ini bisa membantu masyarakat sasaran agar terhindar dari penyakit serta stres yang dapat timbul akibat kegiatan kuliah online ini serta diharapkan masyarakat sasaran dapat konsisten untuk melakukan kegiatan olahraga. 

Berikut link video olahraga yang saya bagikan ke Grup Whatsapp Masyarakat Sasaran 

https://youtu.be/yk5zX9jd5YE