Pada Sabtu, 11 Juli 2020 merupakan hari pertama dilaksanakannya projek olahraga teratur oleh masyarkat sasaran yaitu mahasiswa. Pelaksanaan projek olahraga teratur ini saya awali dengan mengirimkan video pemasanan dan contoh olahraga yaitu video workout tubuh bagian bawah yang nantinya akan digunakan sebagai contoh pelaksaan olahraga oleh sasaran masyarakat. Dimana sebelumnya saya telah memasukkan kedua video tersebut ke dalam media power point  Video Pelaksanaan Projek Olahraga Teratur dan setelahnya saya kirimkan ke group whatsapp yang telah dibuat . Pelaksanaan olahraga workout ini dilakukan di rumah masing - masing sasaran masyarakat. Waktu pelaksaaanya dapat disesuaika dengan waktu luang yang dimiliki sasaran masyarakat dimana dapat pelaksanaanya dibebaskan dapat dilakukan pada pagu hari ataupn sore hari. Untuk bukti pelaksanaan akan dikumpulkan nanti di akhir pada tanggal 1 Agustus 2020. Oleh karena itu, saya juga  melakukan follow up terhadap sasaran masyarakat untuk memastikan sasaran melakukan kegiatan ini.