24 - 30 juli 2020

Blog ini membahas tentang program kerja yang ke 3 yaitu "Pelatihan tentang olahraga indoor yang dapat mencegah covid-19. Program kerja ini dibuat karena masyarakat sasaran takut untuk berolahraga di luar rumah pada masa pandemi ini sehingga diperlukannya olahraga alternatif agar imunitas tubuh tetap terjaga maka dari itu dibuat program kerja pelatihan olahraga indoor. Olahraga indoor adalah olahraga yang dilakukan di dalam ruangan sehingga kita bisa melakukannya di rumah kita sendiri tanpa keluar rumah sehingga dapat meminimalisir kontak dengan orang lain dan tetap dapat menjaga imutas tubuh. 

 Pada program kerja ini masyarakat diberikan vidio tutorial tentang olahraga indoor yang dapat meningkatkan imunitas tubuh. Vidio yang diberikan berisi tentang berbagai macam olahraga indoor yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, seperti push up, sit up, plank, skipping dan lainnya. Dalam video tersebut juga berisi batas waktu yang optimal untuk pelaksanaan olahraga tersebut sehingga masyarakat dapat mengetahui batas waktu yang tepat dalam pelaksanaan olahraga indoor tersebut.

Pemberian materi ini dilakukan di WhatsApp Grup KMbD 2020 yang sudah dibuat untuk masyarakat sasaran.  Jadi tujuan dari program kerja ini yaitu agar masyarakat sasaran dapat melakukan olahraga tanpa keluar rumah jadi masyarakat sasaran dapat meminimalisir kontak dengan orang lain di luar rumah sehingga penularan covud-19 dapat dicegah. Video tutorial olahraga indoor dapat di akses pada https://drive.google.com/file/d/1-2YbFrgpBI4qBx-If5gt1OQGcOI2h7rl/view?usp=drivesdk