Pada Sabtu, 30 Juli 2021 pukul 10.30-13.30 WITA diadakan pelatihan teknik bernapas untuk masyarakat sasaran di Desa Bebandem. Tujuan dari pelatihan ini adalah untuk menenangkan pikiran dan mengurangi rasa sakit dalam diri. Metode bernapas yang digunakan adalah metode 4 7 8. 4 hitungan untuk tarik nafas, 7 hitungan untuk tahan nafas, dan 8 hitungan untuk buang nafas. Langkah-langkah yang dilakukan dalam kegiatan ini adalah mengirimkan video di Grup Whatsapp, kemudian masyarakat sasaran menonton video tersebut dan mempraktekan teknik bernapas tersebut di rumah masing-masing bersama keluarga.