Pelatihan yoga ini dilakukan dengan memberikan video yoga kepada masyarakat sasaran. Yoga yang dipilih adalah Yoga Surya Namaskara yaitu gerakan yoga terdiri dari 12 gerakan utama. Gerakan yoga tersebut dipilih karena sebagian besar masyarakat sasaran belum pernah melakukan yoga dan memang yoga surya namaskara ini cocok untuk pemula disemua kalangan usia. Berikut adalah link video yoga yang sudah disebarkan digrup masyarakat sasaran dan diupload ke dalam google drive:

https://drive.google.com/file/d/1sV4htcqi7yko-2G_CWFKNlyR6ma6acpg/view?usp=drivesdk