PEMBEKALAN MATERI DAN YOGA BERSAMA DENGAN MASYARAKAT SASARAN

Saya selaku pelaksana KKNbD dengan masyarakat sasaran berlokasi di Desa Antiga Kelod (dominan) dengan program kerja Pelatihan Coping Stress Melalui Yoga Dasar dan Teknik Savasana Bagi Masyarakat Wanita di Desa Antiga Kelod, Kecamatan Manggis, Kabupaten Karangasem.

 

Pada tanggal 30 dan 31 Juli, saya mengadakan pembekalan materi berupa diskusi seputar yoga, manfaat, dan dampak covid-19 terhadap psikologis masyarakat kemudian juga mengadakan yoga bersama bagi masyarakat sasaran yang dapat hadir. Di situasi yang harus menyesuaikan PPKM memang sulit untuk mengadakan pertemuan karena dapat menimbulkan kerumunan. Dalam sesi kali kami saya dan masyarakat sasaran berkesempatan untuk melaksanakan kegiatan bersama- sama. Meskipun di hari- hari sebelumnya kegiatan diadakan via online namun saya berharap wawasan yang saya bagikan kepada masyarakat dapat dipahami dan diterapkan dalam kehidupan agar dampak psikologis covid-19 dapat dikurangi maupun dicegah. Pola hidup sehat dengan yoga ringan dan pikiran yang positif dengan meditasi dapat membawa suasana menenangkan ditengah pandemi ini. Pelaksanaan kegiatan dilakukan dengan tertutup dan terbatas menghindari kerumunan serta melaksanakan protokol kesehatan yang dianjurkan seperti mencuci tangan setelah  dan sebelum berkegiatan, membawa hand sanitizer, dan memakai masker. 

Tentang Penulis