Pemberian dan Pemaparan Materi Kelima Mengenai Pembelajaran Olahraga Senam Radio Taiso (Senam Aerobik Khas Jepang)

            Pembelajaran materi kelima merupakan materi terakhir dalam rangkaian pelaksanaan program kerja KKNbD dengan mengangkat tema mengenai senam aerobik khas Jepang atau senam radio taiso. Aerobik merupakan olahraga senam yang sederhana dengan melakukan gerakan yang sudah terpola dan mengikuti ritmik. Aspek olahraga masih berkaitan dengan pola hidup yang sehat, meskipun memiliki sedikit pembahasan yang berbeda dengan pembelajaran materi-materi sebelumnya yang menjelaskan tentang aspek makanan. Pada hari Kamis, 29 Juli 2021 telah dilaksanakan pemberian atau pembagian bahan utama materi kelima dalam bentuk PowerPoint dan bahan pendukung dalam bentuk artikel bacaan kepada masyarakat sasaran melalui grup chat Whatsapp. Dalam proses persiapan diri secara mandiri, masyarakat sasaran harus mampu memahami pengertian, tujuan utama, dan manfaat yang didapatkan dari pembelajaran senam radio taiso atau senam aerobik khas Jepang bagi kesehatan tubuh dalam masa pandemi Covid-19. Dengan memahami beberapa hal dasar (pengertian, tujuan, manfaat), masyarakat sasaran dapat memiliki minat dan ketertarikan yang lebih dalam lagi untuk mempelajari gerakan dalam senam radio taiso atau senam aerobik khas Jepang.

            Pada hari Jumat, 30 Juli 2021, telah dilakukan  pemaparan materi kelima atau pertemuan tatap muka secara daring yang kelima kali dengan masyarakat sasaran melalui aplikasi Zoom selama dua jam. Dalam proses pemaparan materi kelima memiliki sedikit perbedaan dengan pemaparan materi pada biasanya. Selama satu jam pertama, masyarakat sasaran diberikan penjelasan materi mengenai pengertian, fakta menarik, efek kesehatan, dan panduan gerakan dasar dalam senam radio taiso mulai dari pemanasan hingga pendinginan dengan menunjukkan gambar visual. Pada satu jam berikutnya, masyarakat sasaran diberikan tontonan video senam radio taiso secara keseluruhan selama tiga menit. Setelah menonton video bersama, masyarakat sasaran dapat menonton kembali video yang telah ditampilkan sambil mengikuti gerakan-gerakan dalam senam radio taiso tersebut. Respon masyarakat sasaran sangat positif, merasa tertarik, dan bersemangat dengan adanya pembelajaran senam radio taiso. Hasil dari kegiatan pembelajaran materi kelima membuat masyarakat sasaran mampu menerapkan senam radio taiso selama masa PPKM di rumah masing-masing setiap paginya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kegiatan pemaparan materi ditutup dengan adanya penyampaian tugas berkaitan dengan isi materi kelima sekaligus mengucapkan beberapa ucapan terimkasih atas keikutsertaannya dalam mengikuti seluruh pembelajaran materi dari awal hingga materi terakhir.


Tentang Penulis