Pemberian Edukasi mengenai Olahraga / Aktivitas fisik yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa stres selama pandemi COVID-19
- Oleh Ni Putu Ratih Weda Sari
- Saturday 11/07/2020
- Kelompok 29, Kelompok, Kelompok
Kegiatan yang dilakukan setelah membuat media grup Whatsapp dan pemberian materi 1 selanjutnya dilakukan penyiapan materi ke 2 agar dapat dibagikan kepada seluruh masyaraat sasaran dimana bertujuan untuk :
- Masyarakat sasaran mendapatkan gambaran olahraga atau aktivitas fiisik apa yang bisa dilakukan sesuai dengan program kerja yang sudah disiapkan.
- Masyarakat sasaran dapat melakukannya di minggu kemudiannya secara teratur sesuai dengan tujuan dari diadakannya program kerja yang sudah disiapkan.
Secara singkat materi ke-2 adalah materi yang berisikan tentang rekomendasi olahraga ataupun aktivitas fisik yang bisa dilakukan demi mengurangi rasa stres sebagai berikut :
- Senam
- Jalan Kaki
- Yoga
- Work-Out
- Bersepeda
Dengan diberikannya rekomendasi tentang olahraga ataupun aktivitas fisik yang dapat dilakukan oleh masyarakat sasaran, masyarakat sasaran mampu melakukannya sesuai dengan kemampuan mereka masing-masing secara rutin dan teratur.