Pada Kamis, 9 Juli 2020 dilaksanakan pemberian materi Latihan Fisik Simpel tahap pertama pada minggu pertama pelaksanaan KMbD Undiksha 2020. Materi ini diberikan kepada mitra sasaran dengan media berupa video yang dikutip dari YouTube. Materi dishare kepada mitra sasaran melalui grup WA dimana mitra sasaran dimohon untuk melaksanakan materi yang diberikan kemudian mitra dimohonkan untuk mendokumentasikan latihan yang mereka laksanakan dalam bentuk foto ataupun video. pemberian materi latihan fisik ini bertujuan untuk membantu mitra sasaran dalam membentuk pola latihan fisik sederhana yang dapat dilakukan dirumah sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah stress akibat pandemi Covid-19.

Pada Sabtu, 11 Juli 2020 dilaksanakan juga pemberian materi berupa Pelatihan Yoga tahap pertama pada minggu pertama pelaksanaan KMbD Undiksha 2020. Pemberian materi yoga ini bertujuan untuk membantu mitra sasaran dalam memanajemen stress dan melakukan rileksasi sejenak untuk mengisi waktu luang selama berada dirumah. Materi yang diberikan berupa video pelatihan yoga yang dikutip dari YouTube yang telah dipilih berdasarkan gerakan yang mudah diikuti oleh mitra sasaran. Mekanisme pemberian materi yoga sama seperti mekanisme pemberian materi latihan fisik dimana materi dishare ke grup WA kemudian mitra sasaran dimohonkan untuk menerapkan materi yang diberikan kemudian didokumentasikan.