Pada Sabtu (25/07/2020), kegiatan KMbD di Desa Pemecutan Kaja dilanjutkan dengan pemberian materi mengenai Olahraga Rutin Untuk Meningkatkan Imunitas Selama Pandemik COVID-19.

Pengumpulan referensi materi dilakukan pada hari Jumat (24/07/2020), lalu dilanjutkan dengan pembuatan Powerpoint dan video pada hari yang sama. Materi yang telah diunggah pada kanal YouTube diberikan kepada masyarakat sasaran dengan cara memberikan link YouTube materi tersebut pada pukul 14.39 WITA. Masyarakat sasaran nampak memahami materi yang telah diberikan. Adapun tujuan dari materi ini adalah untuk meningkatkan pemahaman masyarakat sasaran mengenai  olahraga rutin untuk meningkatkan imunitas selama pandemik COVID-19. Karena masyarakat sasaran merupakan individu dengan penyakit penyerta dan beberapa sudah masuk usia lansia, tingkat kerentanan untuk mendapatkan infeksi berat menjadi tinggi. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk tetap melakukan aktivitas fisik sehingga kualitas kesehatan tetap terjaga baik secara fisik maupun mental.

Adapun poin-poin penting dari materi yang disampaikan adalah:

·   Berdiam diri di rumah dan memiliki periode tidak aktif yang berkepanjangan membawa berbagai risiko kesehatan dan meningkatkan tingkat stres, depresi, dan kecemasan

·       Aktif secara fisik adalah cara sederhana dan efektif untuk mengatasi efek negatif ini

·       Aktivitas fisik ringan dan sedang direkomendasikan selama masa pandemic COVID-19

Materi tersebut dikemas dengan bahasa yang sederhana untuk memudahkan masyarakat sasaran dalam mehamami materi.

Video dapat diakses melalui link: https://www.youtube.com/watch?v=Ffe_eLkT_Jw

Di akhir, masyarakat sasaran diingatkan kembali bahwa besok, minggu (26/07/2020), akan dilaksanakan evaluasi pemahaman materi melalui Google Form.