Pemberian video tutorial yoga akan dilaksanakan dalam 2 tahap yaitu :

Tahap 1 untuk gerakan pemula sebagai dasar gerak latihan dan pengenalan

Tahap 2 untuk gerakan pemula yang bertujuan untuk mengurangi stress

Dengan adanya video tutorial tahap 1 dan 2 ini bertujuan untuk memudahkan masyarakat sasaran dalam mempraktekkan gerakan, dengan ini masyarakat sasaran diharapkan mampu mengikuti gerakan yang diberikan dan dapat bermanfaat sesuai dengan tujuan untuk mengurangi kecemasan dan stress disaat pandemi.