Senin, 26 Juli 2021. Penulis melakukan sosialisasi olahraga yang dapat dilakukan di rumah yang tidak menyita banyak waktu, hanya 5 menit setiap hari sudah cukup membuat badan kita sehat dan bugar. Sosialisasi ini dilakukan dengan cara online dengan memberikan materi video yang telah dibuat, dan di upload ke platform YouTube untuk memudahkan masyarakat sasaran dalam memahami materi dan memudahkan akses masyarakat sasaran dalam mengakses video tersebut. Sosialisasi ini bertujuan untuk mengajak masyarakat sasaran berolahraga tanpa harus keluar rumah, dan menjadikan badan kita fit.

    Pelatihan olahraga di rumah yang cocok dilakukan saat pandemi ini dilaksanakan selama 2 hari, pada hari Rabu & Kamis, 28 & 29 Juli 2021. Pelatihan ini bertujuan agar masyarakat sasaran dapat mengimplementasikan materi yang telah dibuat oleh penulis. Dengan menerapkan materi yang telah diberikan oleh penulis, masyarakat sasaran dapat lebih mudah dalam memahami manfaat berolahraga bagi tubuh, karena masyarakat sasaran bisa merasakannya secara langsung. Selain itu masyarakat sasaran dapat mengetahui beberapa referensi gerakan untuk berolahraga, karena penulis sudah memberikan contoh berolahraga. Oleh karena itu, masyarakat sasaran dapat berolahraga dengan waktu yang singkat dan tanpa harus keluar dari rumah, karena di masa pandemi ini keluar rumah dapat beresiko untuk menularkan penyakit. 

Berikut adalah link akses materi & referensi gerakan olahraga yang dapat dilakukan dirumah [Olahraga Untuk Semua Umur] dan [Olahraga Untuk Lansia].

Berikut adalah link akses dokumentasi olahraga oleh masyarakat sasaran [Komplikasi Olahraga Masyarakat Sasaran].