senam bersama

pada tanggal 28 juli 2021 kami semua melakukan senam bersama dan menjaga jarak, disini kami melakukan senam kurang lebih 1 setengah jam lamanya. sebelum melakukan senam kami melakukan pemanasan terlebih dahulu baru kami melakukan senam tujuan dari pemanasan ini adalah agar tubuh kita tidak ada yang kram agar otot-otot kita lebih rileks baru bisa melakukan senam bersama


Tentang Penulis