Kegiatan senam dan olahraga merupakan salah satu kegiatan yang dijalankan divisi SDM dimana kegiatan ini di laksanakan setiap hari Jumat untuk membuasakan prilaku hidup sehat bagi anak-anak pada setiap minggunya. Kegiatan ini dijalankan setelah Tri Sandya pagi dan biasanya akan dimulai pada pukul 08:00 pagi. Kegiatan senam dan olahraga akan mengusul beberapa jenis senam tiap minggunya, setiap kegiatan berlangsung biasanya akan menggunakan dua jenis senam, dan ditambah dengan senam Pancasila yang sudah menjadi senam wajib bagi anak-anak SDN Lembean. Pada minggu pertama kami menggunakan senam go pamire dan kewer-kewer. Pada minggu kedua senam yang dipakai adalah senam pramuka dan kewer kewer. Pada minggu ketiga senam dilakukan seperti biasanya dengan dimulai dari senam Pancasila setelahnya dilanjutkan dengan senam SKJ 2013 yang telah kami siapkan dan senam kewer-kewer sesuai dengan permintaan anak-anak SDN Lembean. Pada minggu keempat senam dimulai dengan senam Pancasila kemudian dilanjutkan dengan senam pramuka dan diakhiri dengan senam kewer-kewer. Setelah senam, kegiatan dilanjutkan dengan olahraga ringan yang menyadar kelas 3 dan 4. Hal ini karena di saat yang bersamaan kelas 3 dan 4 sedang mendapatkan jadwal olahraga. Alasan dari tiap minggu senam yang ditawarkan berbeda hal ini ditujukan untuk meningkatkan antusiasme anak-anak akan kegiatan senam sehingga kegiatan bisa terus berjalan dengan baik.