Pada hari ini, Rabu 8 Juli 2020 telah dilakukan kegiatan sosialisasi kepada masyarakat sasaran mengenai pencegahan Covid-19. Sosialisasi ini merupakan salah satu program kerja dari serangkaian kegiatan KMbD yang diadakan oleh Universitas Pendidikan Ganesha. Adapun materi yang disampaikan pada sosialisasi kali ini adalah serba-serbi COVID-19 yang terdiri dari bagaimana gejala seseorang yang terinveksi, cara mencegah penyebaran, prosedur karantina hingga tips untuk menjaga kesehatan.

1.      Apa yang dimaksud dengan COVID-19?

 Awal mula munculnya virus ini ditemukan di kota Wuhan pada akhir tahun 2019 yang dikenal dengan nama Corona Virus. Virus ini dapat menyerang siapa saja, kapan saja dan dimana saja dengan tidak memandang usia yang mana virus ini dapat menginfeksi anak-anak, remaja, dewasa hingga mereka yang sudah lanjut usia. Virus corona (CoV) adalah keluarga besar virus yang menyebabkan suatu penyakit mulai dari batuk hingga penyakit yang lebih berat seperti MERS-CoV dan SARS-CoV.

2.      Gejala Terinveksi COVID-19

Terdapat beberapa gejala awal yang nampak saat seseorang terinveksi virus ini yang mana gejala ini dapat muncul dari hari ke 2-14 setelah terpapar. Adapun gejala yang sering muncul adalah demam, batuk dan sesak napas. Gejala yang muncul ini bergantung pada seberapa bagus imun tubuh yang dimiliki oleh seseorang yang telah terpapar.

3.      Hal yang Dapat Dilakukan Untuk Mencegah Penyebaran

Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran COVID-19 diantaranya adalah :

·       Mencuci tangan sesering mungkin karena tangan sangat rentan untuk membawa berbagai jenis virus

·       Menghindari untuk menyentuh mata hidung dan mulut

·   Mengikuti etika bersin dan batuk yaitu menutup mulut dengan siku atau tisu dan senantiasa untuk menggunakan masker

·       Menghindari keramaian dan kontak secara langsung dengan siapapun di tempat umum

·       Tetap berada di rumah jika merasa diri tidak enak badan dan segera meminta pertolongan medis

·       Membaca informasi terkait COVID-19 melalui media yang terpercaya

Prosedur karantina diri dianjurkan bagi setiap orang yang secara langsung terpapar virus corona atau yang memiliki riwayat perjalanan di area yang sedang terinveksi (zona merah). Prosedur karantina diri ini tidak jauh berbeda dengan tindakan pencegahan penyebaran COVID-19.

4.      Tips Menjaga Kesehatan

Terdapat beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan di tengah pandemi corona ini diantaranya adalah :

·    Mengkonsumsi makanan bergizi yang dapat membantu untuk memenuhi asupan bagi tubuh. Minum vitamin atau suplemen juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah paparan virus corona.

·       Rutin berolahraga, 

·       Istirahat yang cukup untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

·    Menjaga kebersihan seperti rajin cuci tangan, rutin melakukan disinfeksi di area rumah, membuang sampah pada tempatnya dan juga menjaga kebersihan tempat tinggal.