Tahapan pemilihan video olahraga dilakukan pada tanggal 23 Juli 2020. Sebelum memilih video olahraga yang akan didistribusikan pada masyarakat sasaran, penulis melakukan pencarian materi terkait jenis olahraga apa yang akan direkomendasikan kepada masyarakat sasaran. Setelah pencarian materi terkait jenis olahraga yang cocok untuk membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik, penulis kemudian menggali informasi tentang bagaimana tahapan-tahapan yang benar dalam melakukan olahraga agar nantinya tidak menimbulkan suatu kefatalan bagi masyarakat sasaran.

Tahapan selanjutnya adalah pemilihan video olahraga yang sekiranya cocok untuk dilakukan selama masa pandemi pada platform YouTube. Ada empat video yang dipilih, video tersebut diantaranya video gerakan pemanasan, video gerakan inti dengan olahraga intensitas sedang, gerakan pendinginan, serta video kombinasi dari tiga gerakan, baik itu pemanasan, gerakan inti maupun pendinginan. Ketiga video tersebut berasal dari tiga kanal YouTube berbeda-beda. Pada salah satu video yang dipilih, jenis olahraga yang direkomendasikan oleh dr. Grace pada kanal YouTube lifestyleOne adalah olahraga dengan intensitas sedang. Di video tersebut terdapat beberapa gerakan-gerakan olahraga yang disarankan oleh narasumber yakni dr. Grace pada kanal YouTube lifestyleOne, salah satunya yaitu gerakan melakukan olahraga cardiovascular. Pada tahap pemilihan video olahraga ini, penulis sangat berhati-hati dalam memilih video olahraga, karena ditakutkan apabila penulis hanya melakukan pemilihan video secara acak dan asal-asalan nantinya akan timbul sebuah masalah yang fatal setelah melakukan latihan olahraga tersebut. Selain itu, dalam pemilihan video, penulis juga sangat memerhatikan dari akun mana video tersebut diunggah, serta siapa narasumber yang memberikan materi dan informasi terkait tutorial olahraga tersebut karena apabila akun dan narasumber berasal dari akun dan narasumber yang kurang terpercaya dan bukan ahlinya, ditakutkan nantinya informasi yang diberikan kurang akurat. Gerakan-gerakan latihan yang terdapat pada video tersebut juga menjadi focus perhatian penulis, apakah gerakan yang dilakukan tersebut berat atau masih cukup standar. Hal ini dilakukan sebagai bahan pertimbangan apakah olahraga tersebut sekiranya mampu dilakukan oleh masyarakat sasaran atau tidak. Apabila gerakan yang terdapat pada video dirasa terlalu berat untuk dilakukan, ditakutkan masyarakat sasaran tidak tertarik untuk mengikuti langkah-langkah latihan yang terdapat pada video olahraga tersebut.

Pada tahapan pemilihan video olahraga, terdapat sebuah kendala yang dihadapi penulis. Penulis merasa sedikit kebingungan untuk memilih video olahraga dari akun yang benar-benar terpercaya. Untuk itu, dalam menanggapi masalah ini, penulis menyelidiki informasi-informasi mengenai akun-akun tersebut dari laman Instagram akun-akun tersebut.

Berikut ini adalah link dari keempat video yang dipilih:

https://youtu.be/BHY0ZgjTBEo

https://youtu.be/2g3d_6FtkQA

https://youtu.be/MASOxfhewtw

https://youtu.be/cfr_TUavYZ4