Teknik Relaksasi yaitu Pelaksanaan Kegiatan Senam Dalam Program KKNbD

Senam merupakan satu di antara cabang olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh serta membutuhkan kecepatan, kekuatan, dan keserasian gerakan fisik. Senam dapat membantu seseorang untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan, serta menanamkan nilai mental spiritual kepada individu yang melakukannya.

Pelaksanaan KKNbD terdapat program kerja dengan kegiatan relaksasi yaitu senam yang dilaksanakan di minggu ketiga bulan Juli tepatnya pada tanggal 21 Juli 2021. Kegiatan senam yang seharusnya dilakukan secara luring diubah pelaksanaannya menjadi secara daring. Hal tersebut dikarenakan adanya PPKM (Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat) yang diberlakukan hingga akhir bulan Juli sehingga pihak sekolah tidak mengizinkan untuk melaksanakan kegiatan secara luring. Terdapat beberapa hal yang perlu dipersiapkan sebelum pelaksanaan kegiatan senam yaitu mempersiapkan video senam yang akan ditayangkan melalui google meet, kemudian pembuatan room meeting sebagai media untuk pelaksanaan kegiatan senam secara daring.

Kegiatan senam dilakukan secara daring melalui platform google meet yang diikuti oleh peserta didik kelas 5 SD No. 1 Kerobokan. Terdapat 3 macam senam yang dilakukan pada kegiatan kali ini yaitu senam pramuka, senam pinguin dan senam ria anak indonesia. Pada saat penayangan video senam melalui google meet seluruh peserta didik yang mengikuti kegiatan ini terlihat sangat antusias dan energik dalam melakukan setiap gerakan senam. Tujuan pelaksanaan kegiatan senam ini sebagai relaksasi bagi peserta didik terlebih di masa Pandemi Covid-19 saat ini.

 

Berikut ini terdapat beberapa link yang berkaitan dengan kegiatan senam :

Senam pramuka : https://youtu.be/uvsUujQxQYA

Senam pinguin : https://youtu.be/FUwp8KmnCv0

Senam ria anak indonesia : https://youtu.be/CZ3QSvbomNc

Room meeting : https://meet.google.com/zec-uuym-vzk 

Tentang Penulis