Tutorial Mengenai Tips Menjaga Kesehatan
- Oleh Pande Putu Diah Suci Laksmi
- Wednesday 15/07/2020
- Kelompok 138, Kelompok, Kelompok
Pada hari Rabu,15 Juli 2020 telah dilaksanakan kegiatan pelatihan berbasis daring berupa pembagian video tutorial mengenai tips menjaga kesehatan yang dapat diterapkan ditengah masa pandemi COVID-19.
Adapun tips menjaga kesehatan meliputi :
1. Selalu menggunakan masker apabila sedang berpergian atau berada di luar rumah
2. Rajin untuk mencuci tangan dengan menggunakan sabun pada air mengalir selama minimal 20 detik dengan mengikuti 7 langkah cuci tangan
3. Selalu menjaga jarak minimal 1 meter dan menjauhi tempat kerumunan atau keramaian
4. Senantiasa mengkonsumsi makanan bergizi yaitu makanan 4 sehat 5 sempurna
5. Rajin berolahraga selama 150 menit per-minggu
6. Istirahat yang cukup,idealnya selama 8 jam per-hari
7. Selalu menjaga kebersihan lingkungan dengan cara rajin membersihkan rumah dan melakukan disinfeksi secara mandiri
Berikut merupakan link video tutorial mengenai tips menjaga kesehatan : https://drive.google.com/file/d/1XKzZVbPdemuEaBzud7ZQjPLtArQzprLM/view?usp=drivesdk