Tutorial Mengenai Tips Menjaga Kesehatan

Pada hari Rabu,15 Juli 2020 telah dilaksanakan kegiatan pelatihan berbasis daring berupa pembagian video tutorial mengenai tips menjaga kesehatan yang dapat diterapkan ditengah masa pandemi COVID-19. 

Adapun tips menjaga kesehatan meliputi :

1. Selalu menggunakan masker apabila sedang berpergian atau berada di luar rumah

2. Rajin untuk mencuci tangan dengan menggunakan sabun pada air mengalir selama minimal 20 detik dengan mengikuti 7 langkah cuci tangan

3. Selalu menjaga jarak minimal 1 meter dan menjauhi tempat kerumunan atau keramaian

4. Senantiasa mengkonsumsi makanan bergizi yaitu makanan 4 sehat 5 sempurna

5. Rajin berolahraga selama 150 menit per-minggu

6. Istirahat yang cukup,idealnya selama 8 jam per-hari

7. Selalu menjaga kebersihan lingkungan dengan cara rajin membersihkan rumah dan melakukan disinfeksi secara mandiri


Berikut merupakan link video tutorial mengenai tips menjaga kesehatan : https://drive.google.com/file/d/1XKzZVbPdemuEaBzud7ZQjPLtArQzprLM/view?usp=drivesdk


Tentang Penulis