Yoga for Mental Health
- Oleh I Gusti Agung Ayu Diah Damayanti
- Monday 12/07/2021
- Kelompok 237, Kelompok, Kelompok
Pada hari Minggu tanggal 11 Juli telah dilaksanakan kegiatan yoga pertama di Minggu pertama pelaksanaan KKNbD. Kegiatan yoga rencananya akan dilakukan bersama-sama di kediaman masing-masjng melalui virtual meeting zoom. Akan tetapi karena terkendala jadwal dari masyarakat sasaran yang bertabrakan satu sama lain, maka kegiatan yoga dilakukan secara mandiri di rumah masing-masing dengan panduan video YouTube yang telah dishare. Kemudian masyarakat sasaran diminta untuk melakukan dokumentasi selama melakukan yoga dan mengumpulkannya melalui pengisian google form. Selain itu, masyarakat sasaran juga diminta untuk memberikan kesannya setelah melakukan yoga. Dari hasil pengisian google form dapat disimpulkan bahwa masyarakat sasaran merasakan manfaat yoga berupa ketenangan pikiran, badan menjadi lebih bugar, dan gerakan yang diberikan mudah ditirukan.
Untuk kegiatan yoga ini akan rutin dilakukan tiap minggu dan semoga minggu depan dapat dilakukan bersama-sama.