Pada hari ini tanggal 2 Agustus 2020 , kegiatan yang dilakukan yakni evaluasi mengenai pelatihan Transcendental Meditation melalui diskusi via WA group dan melalui google meet bersama dengan masyarakat sasaran. Evaluasi ini dilakukan untuk mengetahui kendala yang dialami selama pelaksanaan Transcendental Meditation maupun perubahan perubahan yang dialami setelah meditasi

Adapun rangkuman hasil evaluasi mengenai program kerja Pelatihan Transcendental Meditation untuk mengurangi stress dan beban psikologis akibat pembelajaran online antara lain :

Sri puspa :  Setelah melaksanakan Transendental Meditation adapun perubahan yg terjadi lebih rileks untuk menjalankan kegiatan dan lebih tenang terasa. Beban-beban yang ada terasa tidak ada sama sekali. Lebih mudah untuk tersenyum dan lebih aktif dalam belajar.Kendala dalam melaksanakan nya untuk saat ini hanya kadang terpengaruh oleh pikiran pikiran yang liar sehingga kadang  kurang fokus
Ristiana :  Setelah pelaksanaan transcedental meditation sendiri saya merasa lebih  fresh begitu semua beban terasa hilang, tidak ada lagi rasa tertekan dan lain lain seperti sebelum sebelumnya, sehingga saya mampu berpikir lebih kreatif dan memunculkan ide ide baru dalam pelajaran di kelas maupun dalam problem solving sehari hari.  Kalau kendala saya pribadi untuk menerapkan nya saya terkadang kelupaan meditasi dan sering kekurangan waktu.
Asih : Setelah melakukan transcedental meditation saya merasa lebih tenang dan lebih mudah mengontrol emosi saya, saya juga merasa lebih bersemangat melakukan kegiatan saya sehari hari  dikarenakan beban pikiran yang saya miliki berkurang,Perubahan yang signifikan saya alami yaitu pada kontrol emosi yang saya miliki.. sebelum melaksanakan tm saya sulit sekali mengontrol emosi saya sehingga saya mudah marah, namun setelah mengikuti tm saya merasa lebih tenang dan mampu mengontrol emosi saya..Meditasi ini sangat membantu mengurangi beban psikologis karena dapat menenangkan pikiran yang stress akibat bebab belajar. Kendala yang saya hadapi yaitu saya kesulitan mencari tempat yang tenang selama proses meditasi karena suara yang berisik mengganggu proses meditasi.

Adapun link yang digunakan untuk evaluasi via google meet yakni :

https://meet.google.com/kbs-cene-hko

Adapun bukti dokumentasi berupa foto foto kegiatan dapat diakses pada link di bawah ini :

https://drive.google.com/drive/folders/1LcBebLYl2Hsufz-_dVBFZUyqKAvyPI9r?usp=sharing

Selain berupa foto , saya sertakan juga record video saat evaluasi kegiatan via google meet , video dapat diakses pada link di bawah ini :

https://drive.google.com/file/d/1VVrgC5ljlE9J6mioRk8VDQ6ZbX-v56Pj/view?usp=sharing

Selain melalui google drive , video dokumentasi hasil evaluasi juga bisa disaksikan di youtube dengan link sebagai berikut :

https://youtu.be/pnyuAfwO5Bs


Sekian dan Terima Kasih