Pada hari ini , Selasa 21 Juli 2020 , kegiatan yang dilakukan yakni pelatihan tahap awal dengan membagikan video tutorial mengenai langkah langkah Transcendental Meditation . Video dibagikan dalam bentuk google drive yang di share di grup whatsapp yang berisi pelajar sehingga pelajar sebagai masyarakat sasaran  bisa mengakses video dengan mengunjungi link yang diberikan . Di video tutorial dijelaskan mengenai langkah langkah dari pelaksanaan Transcendental Meditation  mulai dari pranayama hingga meditasi . Adapun total waktu pelaksanaan Transcendental Meditation  ini yakni selama 20 menit dengan rincian 5 menit pranayama dan 15 menit meditasi . Dalam video ini juga dipaparkan mengenai hal hal apa saja yang harus diperhatikan sebelum melakukan Transcendental Meditation ,diantaranya mencari tempat yang tenang , menyiapkan stopwatch dan menggunakan pakaian yang nyaman . 
Adapun secara ringkas langkah langkah Transcendental Meditation ini diantaranya :
1. Duduk tegak
2.Dekatkan dagu ke dada seperti ingin melihat ke bawah
3.pasanglah stopwatch
4.Bernafaslah sambil menutup mulut
5.Berfokuslah pada pernapasan (pranayama)
6.Lafalkan mantra 
7.bermeditasi selama 15 menit

Pada kegiatan ini  7 pelajar atas nama Putu Ristiana Rahita ( Mahasiswa Universitas Pendidikan Ganesha), Gusti Ayu Putu Yuni Arianti ( Mahasiswa Poltekes Kemenkes Denpasar), Kadek Enik Suyantini ( Mahasiswa Bakrie University ), Luh Juniari (Mahasiswa Universitas Negeri Sebelas Maret), Ni Luh Putu Ananda Gayatri ( Siswa SMA 1 Bangli) ,Ni Kadek Ariasih ( Siswa SMA 1 Tembuku ), Sri Puspa Dewi ( Siswa SMP N 4 Tejakula) menyatakan sangat antusias untuk menonton video tutorial yang diberikan 

Adapun Video dapat diakses pada link google drive berikut ini :

https://drive.google.com/file/d/1oIKi4DA0f2yj7AwHf1468wBnHBRIPU0y/view?usp=sharing
Selamat Menyaksikan 
Sekian dan Terima kasih

Untuk bukti dokumentasi dapat diakses pada link google drive berikut ini :

https://drive.google.com/drive/folders/1wNgNnyXCZ_1f-OolCXcP9J13XELX-IgT?usp=sharing