Kegiatan Menulis Kreatif dan Sharing sebagai bentuk Coping terhadap Stress di Masa Pandemi Covid-19

Setelah disetujui, pertemuan selanjutnya diadakan pada hari Sabtu (24/07/2021). Pada pertemuan tersebut, peserta KKNbD dan masyarakat sasaran melanjutkan kegiatan menulis kreatif melalui Zoom conference di rumah masing-masing. Peserta KKNbD kembali mengulang instruksi kepada masyarakat sasaran yang ada, karena beberapa tidak hadir pada pertemuan sebelumnya. Setelah masyarakat sasaran selesai membuat kalimatnya masing-masing, peserta KKNbD menginformasikan kepada masyarakat sasaran untuk mengirimkan hasil tulisannya kepada peserta KKNbD secara personal melalui Whatsapp.

Di hari yang sama, peserta KKNbD juga memberikan dan menjelaskan hasil dari formulir google mengenai tingkat stress masyarakat sasaran yang diberikan di minggu yang lalu. Peserta KKNbD juga memberikan beberapa insight terkait hasil formulir google dan sedikit cara penanganannya. Adapun hasil dari formulir google tersebut, rata-rata masyarakat sasaran memiliki tingkat stress yang sedang. Hal ini merupakan wajar, mengingat rata-rata masyarakat sasaran tersebut adalah mahasiswa aktif di kampus masing-masing. Penyebab stress juga dapat dimaklumi, yaitu kegiatan kampus yang lumayan padat, tugas yang menumpuk, waktu dan kualitas tidur yang kurang, serta keadaan yang kurang memungkinkan untuk keluar rumah (refreshing/jalan-jalan) memberikan pengaruh yang cukup besar terhadap kesehatan mental masyarakat sasaran.

Seperti halnya masyarakat sasaran, peserta KKNbD juga pernah mengalami hal yang sama. Peserta KKNbD kemudian berbagi pengalaman dan tips dalam menghadapi stess yang dialami dan bagaimana untuk mengalihkan pikiran dengan melakukan kegiatan yang dapat memberikan pengaruh baik terhadap kesehatan mental. Misalnya, melakukan dan menekuni hobi, melakukan evaluasi terhadap diri sendiri dan kegiatan sehari-hari, olahraga atau meditasi secara rutin, ataupun hanya dengan mendengarkan lagu.

Peserta KKNbD juga mengajak masyarakat sasaran untuk berbagi cerita dan mengungkapkan pendapatnya terhadap cerita/pengalaman masing-masing. Pada kegiatan ini, masyarakat sasaran juga tidak ragu untuk mengeluarkan guyonan terhadap pengalaman rekannya. Dengan adanya guyonan tersebut, masyarakat sasaran dapat lebih merasa nyaman dan tidak terintimidasi terhadap pertanyaan-pertanyaan yang datang setelah menyelesaikan ceritanya sehingga membuat masyarakat sasaran lebih bisa terbuka dalam menceritakan pengalamannya.

Peserta KKNbD kemudian mendorong masyarakat sasaran untuk mengambil kesimpulan dari kegiatan yang telah diikutinya. Setelahnya, peserta KKNbD mengakhiri kegiatan dengan mempersingkat kesimpulan dan mengambil garis besar dari kegiatan yang diikuti terkait pengalaman serta cara mengatasinya baik dari pengalaman pribadi peserta KKNbD, maupun berdasarkan pengalaman masyarakat sasaran.


*zona waktu: Waktu Indonesia Barat (WIB)


Tentang Penulis