Kegiatan Menulis Kreatif dan Sharing sebagai bentuk Coping terhadap Stress di Masa Pandemi Covid-19
- Oleh Anastasia Naomi Fina Stevin Gultom
- Friday 30/07/2021
- Kelompok 113, Kelompok, Kelompok
Setelah disetujui, pertemuan
selanjutnya diadakan pada hari Sabtu (24/07/2021). Pada pertemuan tersebut,
peserta KKNbD dan masyarakat sasaran melanjutkan kegiatan menulis kreatif
melalui Zoom conference di rumah masing-masing. Peserta KKNbD kembali
mengulang instruksi kepada masyarakat sasaran yang ada, karena beberapa tidak
hadir pada pertemuan sebelumnya. Setelah masyarakat sasaran selesai membuat
kalimatnya masing-masing, peserta KKNbD menginformasikan kepada masyarakat
sasaran untuk mengirimkan hasil tulisannya kepada peserta KKNbD secara personal
melalui Whatsapp.
Di hari yang sama, peserta
KKNbD juga memberikan dan menjelaskan hasil dari formulir google mengenai
tingkat stress masyarakat sasaran yang diberikan di minggu yang lalu. Peserta
KKNbD juga memberikan beberapa insight terkait hasil formulir google dan
sedikit cara penanganannya. Adapun hasil dari formulir google tersebut,
rata-rata masyarakat sasaran memiliki tingkat stress yang sedang. Hal ini
merupakan wajar, mengingat rata-rata masyarakat sasaran tersebut adalah
mahasiswa aktif di kampus masing-masing. Penyebab stress juga dapat dimaklumi,
yaitu kegiatan kampus yang lumayan padat, tugas yang menumpuk, waktu dan
kualitas tidur yang kurang, serta keadaan yang kurang memungkinkan untuk keluar
rumah (refreshing/jalan-jalan) memberikan pengaruh yang cukup besar
terhadap kesehatan mental masyarakat sasaran.
Seperti halnya masyarakat
sasaran, peserta KKNbD juga pernah mengalami hal yang sama. Peserta KKNbD
kemudian berbagi pengalaman dan tips dalam menghadapi stess yang dialami dan
bagaimana untuk mengalihkan pikiran dengan melakukan kegiatan yang dapat
memberikan pengaruh baik terhadap kesehatan mental. Misalnya, melakukan dan
menekuni hobi, melakukan evaluasi terhadap diri sendiri dan kegiatan
sehari-hari, olahraga atau meditasi secara rutin, ataupun hanya dengan
mendengarkan lagu.
Peserta KKNbD juga mengajak
masyarakat sasaran untuk berbagi cerita dan mengungkapkan pendapatnya terhadap
cerita/pengalaman masing-masing. Pada kegiatan ini, masyarakat sasaran juga
tidak ragu untuk mengeluarkan guyonan terhadap pengalaman rekannya. Dengan
adanya guyonan tersebut, masyarakat sasaran dapat lebih merasa nyaman dan tidak
terintimidasi terhadap pertanyaan-pertanyaan yang datang setelah menyelesaikan
ceritanya sehingga membuat masyarakat sasaran lebih bisa terbuka dalam
menceritakan pengalamannya.
Peserta KKNbD kemudian mendorong masyarakat sasaran untuk mengambil kesimpulan dari kegiatan yang telah diikutinya. Setelahnya, peserta KKNbD mengakhiri kegiatan dengan mempersingkat kesimpulan dan mengambil garis besar dari kegiatan yang diikuti terkait pengalaman serta cara mengatasinya baik dari pengalaman pribadi peserta KKNbD, maupun berdasarkan pengalaman masyarakat sasaran.
*zona waktu: Waktu Indonesia Barat (WIB)