Pada hari Jumat, 17 Juli 2020 merupakan minggu kedua, telah dilaksanakan kegiatan pelatihan olahraga dengan 6 masyarakat sasaran di Desa Lukluk. Kegiatan Pelatihan olahraga bertujuan untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh dan masyarakat juga dapat terbiasa berolahraga di rumah secara rutin. Kegiatan olahraga secara rutin sangat baik untuk kesehatan. Kegiatan pelatihan olahraga ini dengan cara masyarakat melihat video gerakan olahraga yang sudah dishare berupa link melalui WhatsApp Group kemudian masyarakat dapat mengikuti gerakan olahraga secara mandiri di rumah. Selama kegiatan pelatihan olahraga saya melakukan pendampingan kepada masyarakat dengan cara berdiskusi melalui WhatsApp Group. Dalam pendampingan ini saya menanyakan kesiapan masyarakat dalam melakukan praktek olahraga, memberitahu masyarakat jika ada gerakan yang belum dimengerti, dan menanyakan kesulitan-kesulitan masyarakat setelah melakukan gerakan olahraga. Masyarakat mengaku tidak ada kesulitan dan olahraga tersebut mudah diikuti. Masyarakat sangat aktif mengikuti pelatihan ini karena dapat dilihat dari masyarakat mengirimkan bukti berupa foto atau video pada saat mereka praktek olahraga. Itu merupakan bukti bahwa masyarakat ikut serta dalam program kegiatan yang sudah direncanakan. Setelah masyarakat sudah selesai melaksanakan kegiatan olahraga, saya menanyakan gerakan apa saja yang sudah dilakukan. Ini bertujuan untuk mengetahui masyarakat sudah hafal atau belum dengan gerakan olahraga yang sudah diikuti. Pada akhir kegiatan saya menyarankan masyarakat agar rutin berolahraga seminggu 3 kali. Kemudian saya memberitahukan kepada masyarakat untuk kegiatan selanjutnya pada hari Sabtu akan dilaksanakan kegiatan pelatihan cara pembuatan minuman wedang jahe dan masyarakat dapat menyiapkan bahan-bahan untuk praktek.

Link terkait pada kegiatan :

Folder Kegiatan Pelatihan      : https://drive.google.com/drive/folders/1L20K01uvJ0QjDMldvel1PNlFoYnCEB5n

Video olahraga                        :  https://drive.google.com/file/d/1V-7aUo9Kf6B4WoZIoC-nS_3AAr8HwJoS/view