Kamis, 16 Juli 2020. Memberikan edukasi berkaitan tentang mengenai pentingnya mengelola stres dan cemas yang berlebih di masa pandemi. Saya memberikan edukasi singkat bahwa mengelola stres dengan baik menjadi bagian dari upaya menjaga imunitas tubuh. Cara menjaga imunitas tubuh, salah satunya kita benar-benar cukup istirahat dan bisa mengelola stres. Cemas merupakan reaksi pertahanan seseorang untuk melindungi diri dari gangguan mental emosional yang lebih berat. Reaksi cemas dapat mengakibatkan reaksi motorik, seperti ketegangan otot, tidak bisa rileks, gemetar, dan mudah merasa lelah. Cemas juga mengakibatkan reaksi otonom, yaitu dada berdebar-debar, pusing, mual, dan BAB/BAK tidak lancar. Selain itu juga dapat meningkatkan kewaspadaan seseorang sehingga mengakibatkan gangguan tidur, sensitif, dan mudah lupa.