Memberikan Edukasi Mengenai Tahapan Sebelum Melakukan Yoga Kepada Masyarakat Sasaran Melalui Grup WhatsApp Dan Zoom.

            Memberikan edukasi mengenai tahapan sebelum melakukan yoga kepada masyarakat sasaran melalui grup WhatsApp dan Zoom. Pemberian edukasi ini bertujuan untuk memberikan informasi kepada masyarakat sasaran mengenai tahapan-tahapan sebelum melakukan yoga sehingga masyarakat tidak salah dalam melakukan pelaksanaan yoga dengan mendapatkan manfaat yang baik dan benar pada kesehatan mental dan tubuh. Pelaksanaan yoga ini dapat membantu masyarakat sasaran dalam memeliharan kesehatan mental di masa pandemi Covid-19 karena itu penulis memberikan materi mengenai tahpan sebelum melakukan yoga kepada masyarakat sasaran.

Pada Rabu, 21 Juli 2021 sekitar pukul 09:05-09:58 WITA penulis mencari referensi mengenai tahapan sebelum melakukan yoga dan pose dasar yoga melalui Google. Pencarian ini berdasarkan jurnal dari penelitian, referensi yang dilakukan penulis bertujuan untuk mencari materi yang akan diberi kepada masyarakat sasaran nantinya yang penyajianya dalam bentuk Word dan PowerPoint.

Pada Kamis, 22 Juli 2021 sekitar pukul 19:09-20:02 WITA penulis mempersiapkan materi dalam bentuk Word, materi yang disediakan ini nantinya diberikan kepada masyarakat sasaran dan untuk pembuatan materi dalam bentuk PowerPoint. Penyajian materi dalam bentuk Word ini bertujuan agar masyarakat sasaran dapat melihat informasi mengenai manfaat yoga pada kesehatan mental dengan keseluruhan yang dapat masyarakat sasaran baca sebelum penulis menjelaskan pada Zoom.

Pada Jumat, 23 Juli 2021 sekitar pukul 20:19-22:03 WITA penulis mempersiapkan materi yang akan disampaikan kepada masyarakat sasaran dalam bentuk PowerPoint. Materi yang akan akan disajikan dalam bentuk PowerPoint ini bertujuan agar materi yang disampaikan merujuk pada poin-poin penting dan masyarakat sasaran tertarik dalam pemberian materi melalui Zoom.

Pada Sabtu, 24 Juli 2021 sekitar pukul 10:48-11:14 WITA penulis memberikan materi mengenai manfaat yoga pada kesehatan mental melalui grup WhatsApp sekaligus memberikan link Zoom kepada masyarakat sasaran. Pada pukul 11:15-12:03 WITA penulis memberikan edukasi mengenai tahapan sebelum melakukan yoga melalui Zoom. Pemberian materi ini bertujuan untuk memberikan penjelasan kepada masyarakat sasaran mengenai materi yang telah diberikan sebelumnya dalam bentuk Word. Kegiatan Zoom ini dihadiri semua masyarakat sasaran walaupun terdapat kendala yaitu masyarakat sasaran terlambat untuk bergabung dalam ruang Zoom dan keluar masuk ruang Zoom akibat jaringan yang kurang bagus. Untuk selebihnya kegiatan berjalan dengan lancar.