Pada tanggal 19 Juli 2021, penulis memberikan materi berupa video yoga mengurangi kecemasan III kepada masyarakat sasaran menggunakan Googledrive lalu dikirim ke WhatsApp Group. Agar masyarakat sasaran bisa mengikuti gerakan yang diberikan dengan mudah. Pada tanggal 20 dan 24 Juli 2021, masyarakat sasaran mempraktikkan gerakan yoga mengurangi kecemasan III yang diberikan oleh penulis serta mengunggah foto ke WhatsApp Group sebagai bukti telah melaksanakan kegiatan yoga mengurangi kecemasan III. Gerakan yoga yang penulis berikan pada video III yaitu gerakan sukhasana, gerakan uttihita trikonasana, gerakan balasana, gerakan bhujangasana, gerakan savasana.

Link Video III : https://drive.google.com/file/d/1mVd7YLqsYz6J9rUu1SuD9ccKfQlo7BaG/view?usp=drivesdk